Kickstart din dag på den rigtige måde!
Du kan forvandle dine morgener med wellness-fokuserede vaner for at støtte dit velvære på lang sigt.
Du kan forvandle dine morgener med wellness-fokuserede vaner for at støtte dit velvære på lang sigt.
Er du klar over, at din morgenmad kan have ernæringsmæssige mangler?
Typiske morgenmåltider har ofte disse almene ernæringsmæssige mangler:(1-2)
• Mineraler: calcium, jern, kalium, magnesium
• Vitaminer: D og folsyre
• Kostfibre
• Phyto-næringsstoffer fra frugt og grøntsager
Skab din personlige sunde morgenrutine
Dit velvære begynder ved morgenstunden
En sund morgenmad hjælper med at(1-2-3) stimulere metabolisme, genopbygge energi, støtte hukommelse og kognitive funktioner og opretholde vægtstyring .
Videnskaben bag
Vil du vide mere om fordelene ved et sundt morgenmåltid?
En god dag starter med de rigtige næringsstoffer
Det er vigtigt at starte dagen med et næringsrigt måltid. Prøv at inkludere protein af høj kvalitet, komplekse kulhydrater og sundt fedt(4-5).
Styrk din morgenrutine med Nutriway™ Morning Nutrition
Herunder:
• All Plant Protein: plantebaseret protein af høj kvalitet
• Fibre Powder: 3 fibre, der understøtter tarmenes sundhed
• Double X: 12 vitaminer, 10 mineraler og phyto-næringsstoffer
• Ressourcer til understøttelse af sunde vaner
En sund start, der rækker ud over dit første måltid
Lækre opskrifter,
der gør det muligt at nyde dine essentielle næringsstoffer om morgenen i endnu højere grad
Yogasessioner,
der hjælper dig med at slappe af, komme i kontakt med dit indre jeg og begynde dagen med friske øjne og ro i sindet.
Nemme træningsidéer,
der giver din krop nyt liv og hjælper dig med at tage ejerskab over din morgen og gribe dagen.
Mindfulness-praksisser,
der fremmer kognitiv klarhed, følelsesmæssig regulering og generel velvære.
Kom i gang med at skabe din sunde morgenrutine nu
Få alle de essentielle næringsstoffer, og dan sunde vaner, som støtter dit velvære.
1Cahill LE, Chiuve SE, Mekary RA, et al. Prospective study of breakfast eating and incident coronary heart disease in a cohort of male US health professionals. Circulation. 2013; 128: 337-343. [Gibney 38]
2Bi H, Gan Y, Yang C, et al Breakfast skipping and the risk of type 2 diabetes: a meta-analysis of observational studies. Publ Health Nutr. 2015; 18: 3013-3019
3de Castro JM. The time of day of food intake influences overall intake in humans. J Nutr. 2004; 134: 104-111. [Bi 22]
4O’Neil CE, Byrd-Bredbenner C, Hayes D, et al. The role of breakfast in health: definition and criteria for a quality breakfast. J Acad Nutr Diet. 2014; 114:S8-S26
5Barr SI, DiFrancesco L, Fulgoni VL, 3rd. Consumption of breakfast and the type of breakfast consumed are positively associated with nutrient intakes and adequacy of Canadian adults. J Nutr. 2013; 143: 86-92. [19]